INTEGRAL TOGETHERNESS Hacer de la inteligencia colectiva une práctica

Lo que REBO2T puede hacer por usted

Una constatación objetivamente preocupante...

• Muchos problemas y síntomas pueden ser el resultado de malos hábitos respiratorios: fatiga crónica, dolor postural, dificultad respiratoria rápida, bajo rendimiento deportivo, estrés, emotividad, ansiedad, estados depresivos, etc.
• La gran mayoría de la población respira mal: Por ejemplo, se ve afectado por uno o más de los siguientes problemas principales: ¿Respiración oral en lugar de nasal? ¿Respiración torácica sin nivel abdominal? ¿Diafragma poco musculoso y tenso? ¿frecuencia respiratoria rápida? ¿Bloquear su respiración tan pronto como tenga que hacer un esfuerzo? ¿No puede quedarse en apnea por más de un minuto?
• La gran mayoría de la población tiene un cuerpo físico que funciona mal, en el sentido de que su cuerpo consume más energía de la que normalmente se necesita para realizar todos sus movimientos. El cuerpo compensará un cierto desequilibrio con tensiones que dificultarán nuestra respiración y nuestros movimientos.
• Algunas personas ya han comprendido el valor de la respiración y los diferentes «patrones respiratorios» para mejorar su salud, gestionar el estrés y transformarse. Pero si estas técnicas se realizan sin respetar ciertos volúmenes respiratorios particulares o sin haber desarrollado previamente ciertas cualidades biomecánicas o fisiológicas, no funcionarán y los practicantes se sentirán decepcionados. Buenas noticias: El método REBO2T permite comprender esto y desarrollar estos requisitos previos esenciales (véase más adelante).

... que la práctica del Método REBO2T puede transformar:

Podrá mejorar concretamente su salud, gestionar y transformar mejor su estrés, recuperar más energía, más habilidad y movilidad, aumentar su rendimiento físico y deportivo gracias a los siguientes puntos que poco a poco irá poniendo en marcha y desarrollando:

• encontrará una buena respiración que es funcional, respirando por la nariz, que sigue las 3 etapas de la respiración natural y corrige su postura;
• fortalecerá su cadena respiratoria;
• su respiración ahora será capaz de regular en lugar de desregular su sistema nervioso, metabolismo y sistema endocrino;
• por lo tanto, reducirá su estrés y ansiedad al disminuir los niveles de cortisol;
• mejorará su concentración y claridad mental, gracias a una mejor oxigenación del cerebro y a la regulación de las frecuencias cerebrales;
• Las emociones ya no impondrán su funcionamiento: Pasará de una postura equilibrada por sus emociones (que lo empuja a ponerse ansioso, enojado, triste o emocionado) a una postura llevada por su respiración;
• su respiración apoyará su movimiento y esfuerzo transmitiendo el movimiento respiratorio a todo el cuerpo;
• cambiará la forma en que se mueve, estirando en lugar de retraerse;
• podrá utilizar más de 50 patrones de respiración que son realmente aplicables y con sus efectos reales, para reducir su estrés y calmarlo, quedarse dormido, motivarlo, concentrarse, calentarse para el deporte, aumentar su rendimiento, etc., según sea necesario;
• Con el tiempo, ya no necesitará practicar estos patrones de respiración, pero podrá encontrar e instalar los estados correspondientes cuando lo desee.