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Was REBO2T für Sie tun kann
Eine objektiv beunruhigende Feststellung...
- Viele gesundheitliche Probleme und Symptome können die Folge schlechter Atemgewohnheiten sein: chronische Müdigkeit, Haltungsschmerzen, Kurzatmigkeit, schlechte sportliche Leistungen, Stress, Emotionalität, Angstzustände, depressive Zustände usw.
- Die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung atmet schlecht: Sind Sie beispielsweise von einem oder mehreren der folgenden Probleme betroffen: Mundatmung statt Nasenatmung? Brustatmung ohne Bauchmuskel? Zwerchfell wenig muskulös und angespannt? Schnelle Atemfrequenz? Blockieren Sie Ihre Atmung, sobald Sie sich anstrengen müssen? Unmöglichkeit, mehr als eine Minute die Luft anzuhalten?
- Die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung hat einen physischen Körper, der in dem Sinne schlecht funktioniert, dass er mehr Energie verbraucht, als normalerweise für alle seine Bewegungen erforderlich ist. Der Körper wird ein gewisses Ungleichgewicht durch Spannungen ausgleichen, die unsere Atmung und Bewegung behindern.
- Einige Menschen haben bereits die Bedeutung der Atmung und der verschiedenen „Atemmuster" für die Verbesserung ihrer Gesundheit, die Bewältigung von Stress und ihre Transformation erkannt. Aber wenn diese Techniken durchgeführt werden, ohne bestimmte Atemvolumina zu respektieren oder vorher bestimmte biomechanische oder physiologische Eigenschaften entwickelt zu haben, werden sie nicht funktionieren und die Praktizierenden werden enttäuscht sein. Gute Nachrichten: Die REBO2T-Methode ermöglicht es, dies zu verstehen und diese unverzichtbaren Voraussetzungen zu entwickeln (siehe unten).
... die durch die Anwendung der REBO2T-Methode verändert werden kann:
Sie werden in der Lage sein, Ihre Gesundheit konkret zu verbessern, Ihren Stress besser zu bewältigen und zu transformieren, mehr Energie, mehr Leichtigkeit und Mobilität zurückzugewinnen und Ihre körperlichen und sportlichen Leistungen durch die folgenden Punkte zu steigern, die Sie schrittweise einführen und entwickeln werden:
- Sie werden eine gute Atmung finden, die funktionell ist, eine Atmung durch die Nase, die den 3 Stufen der natürlichen Atmung folgt und Ihre Haltung korrigiert.
- Sie stärken Ihre Atmungskette;
- Ihre Atmung kann nun Ihr Nervensystem, Ihren Stoffwechsel und Ihr endokrines System regulieren und nicht mehr deregulieren.
- So reduzieren Sie Ihren Stress und Ihre Angst, indem Sie den Cortisolspiegel senken.
- Sie verbessern Ihre Konzentration und geistige Klarheit durch eine bessere Sauerstoffversorgung des Gehirns und die Regulierung der Gehirnfrequenzen.
- Emotionen bestimmen nicht mehr, die Art und Weise wie Sie arbeiten: Sie werden von einer durch Ihre Emotionen ausgeglichenen Haltung (die Sie dazu bringt, ängstlich, wütend, traurig oder aufgeregt zu werden) zu einer durch Ihre Atmung geprägten Haltung übergehen;
- Ihre Atmung wird Ihre Bewegung und Anstrengung unterstützen, indem Sie die Atembewegung auf den gesamten Körper übertragen.
- Sie werden die Art und Weise, wie Sie sich bewegen, ändern, indem Sie sich dehnen und nicht zurückziehen.
- Sie werden in der Lage sein, mehr als 50 wirklich anwendbare Atemmuster mit ihren tatsächlichen Auswirkungen zu verwenden, um Ihren Stress abzubauen und Sie zu beruhigen, einzuschlafen, zu motivieren, sich zu konzentrieren, sich für den Sport aufzuwärmen, Ihre Leistung zu steigern usw., je nach Bedarf.
- Langfristig müssen Sie diese Atemmuster nicht mehr üben, sondern können die entsprechenden Zustände jederzeit wiederfinden und installieren.